潜在意識と引き寄せの専門家であるミシェル仁が解説いたします♪
自愛が持つ潜在意識へのすごい効果とは
潜在意識であなたの理想を叶えるために、最も大切な要素の1つが「自愛」です。
自愛と言うと難しく聞こえてしまいますか、シンプルに言えば、自分を愛する、と言うことだけ。
一方で、無意識に自分のことを否定している方や、自分に愛を与えられていない方は非常に多く、だからこそ自愛のコツを学ぶことは大切なのです。
潜在意識の書き換えには、自愛が必要です
それではなぜ、そもそも潜在意識の書き換えには自愛が必要なのでしょうか。
シンプルに考えてみてください。
自分を愛することができていない人と言うのは、自分の悪い面ばかりに目を向けていることになります。
自分の悪い面ばかりに目を向けていると、それに沿った現実を引き寄せていることになります。
あなたの幸せな未来や理想としている未来は、あなたの良い面が発揮されることによって実現していくはずですよね。
だからこそ、幸せな未来や理想としている未来を引き寄せるためには、あなたの良い面に目を向けて、自分を愛することが必要になるのです。
自愛さえできれば、引き寄せはカンタン
あなたが望む未来を引き寄せるためには、まずはその未来があると確信すること、が大切になります。
「本当にそんな未来は来るのだろうか？」と言う疑問が浮かんでいるうちは、その未来を確信できていないことになります。
引き寄せのためには、理想を確信した後は、プロセスは宇宙に任せてしまうことが大切です。
だからこそ、自愛することをスタートとして、その先のゴールである理想の未来だけを確信していればいい、と言うことなんですね。
自愛で潜在意識をガラッと書き換える方法（やり方）とは
自愛が大切、ということがわかっていても、うまくその感情を持つことができないと言う人は非常に多いと思います。
ここではちょっとしたコツやルーティーンだけで、簡単に自分を愛するあなたへと変身する方法を解説していきますね。
無条件で自分を愛する
身の回りにある悩みや問題に気をとられていると、いろいろな要素が複雑に絡まって、頭も混乱してしまいがちです。
でも大きく考えてみれば、あなたは宇宙とつながっていて、今ここにいるだけで奇跡、素晴らしい存在と言うこと。
あなたは、あなたとして存在しているだけで、愛されるべき存在。
と言うよりも、すでに宇宙に愛されている存在なのです。
こうした大きな視点を持つことができると、無条件で自分を愛することができるようになっていくと思いますよ。
「今」の集中する
自分を否定的に考えてしまいがちな人は、自分の過去や未来に気をとられていることがほとんどです。
・家にいてリラックスしながらお茶を飲んでいる
・ベッドの中でゆったりと過ごしている
そんな「今」があるということ自体、本当は慈しむべきものですよね。
今そこにある幸せに目を向けることができると、それを楽しむことができている自分も自然と愛することができるようになるはずです。
正しく諦める
あなたが望んでいる未来は、1秒後に叶うと言うことはあり得ないでしょう。
しかし数週間、数ヶ月、場合によっては数年後と言う単位で考えてみると、その理想が叶うのは、全く無理がないことではないでしょうか。
ここで大切なのは、今あくせくせずに、正しく諦めてしまうことで、未来を確信すると言うことです。
このようなスタンスをとることができると、今の自分を愛して、未来を確信することができているので、引き寄せの法則がどんどん働いていくことになります。
全てに感謝する
自分自身を愛する事ができない場合には、周りにもその愛を向けることができていないケースが多いです。
まずは宇宙に感謝すること。
短期的な目線で見れば、自分に悪い影響をもたらしている人や物でも、
長期的な目線で見れば、自分に大切な転換をもたらしてくれていたり、新しい考え方を与えてくれたりすることも多いです。
もちろん全てに感謝する、と言うのは簡単ではありませんが、少しずつ良いポイントを見つけてみる、という姿勢を持つだけで、周りへの愛、ひいては自分自身への愛につながっていきますよ。
アファメーションを取り入れる
自愛を自然と行うために、実践的な方法の1つがアファメーションです。
アファメーションとは、自分が考えていることを言葉として声に出してみたり、書き出してみることによって、自分の潜在意識にオーダーしていく方法です。
私たち人間は、何か発言しているときに、それ以外のことを考えることができません。
声に出すことによって、純粋にその言葉を潜在意識に届けることができるのですね。
「今日は私よくがんばったなぁ」
「最近の私、幸せだなぁ」
「あの人とお付き合いする未来に近づいている気がする」
どんな言葉でも構いません。自分を愛していること、素敵な未来を確信していることを潜在意識に伝えてあげるだけです。
面倒に感じてアファメーションを実践しない方がとても多いのですが、少し続けてあげるだけで驚くほどの効果を実感できるはずですよ。
自分を愛でる時間を増やす
自己肯定感が低い人は、自分の扱いをないがしろにしてしまいがちです。
それによってストレスが溜まり、さらに自己肯定感が低くなってしまうと言う悪循環。
こういった悪循環にならないためには、自分を愛でる時間が大切です。
・好きな番組や動画を見る時間を大切にする
・料理や食事にじっくりと時間をかけてみる
・定期的に自分にご褒美をあげる
・趣味の時間は削らず、存分に楽しむ
こういった時間があるからこそ、その他のタイミングでも頑張れるようになりますし、
自分が輝く時間や幸せな時間を作ることで、何より自然と自分を愛することができるようになるはずです。
注意：自愛ができない方にありがちな失敗例
ここまで自分を愛するための様々な方法を解説してきましたが、すぐに完璧にできることを期待しないでください。
自愛がうまくできない方にありがちなのが、「やっぱり自分にはできないんだ」と自分を責めてしまうこと。
まずは、気楽に少しずつ実践してみてください。
潜在意識における自愛や引き寄せの法則は、とても奥が深いのです。
コツさえ掴めてしまえば簡単なのですが、そのコツがなかなかつかめないこともあります。
あまり自分を追い詰めすぎず、気楽な気持ちで実践してみるようにしてくださいね。
自愛で潜在意識＆現実を変化させた体験談
「自愛だけでそんなに潜在意識や引き寄せって、うまくいくものなの?」と疑問に思っている方も多いのではないかと思います。
結論から言えば、自愛だけで潜在意識はガラッと変えることができます。
以下では、自愛によって引き寄せの法則をうまく実践できた方の体験談をご紹介させていただきますね。
恋愛成就の体験談
ミシェルさんに、恋愛成就のご相談をさせていただいてから、まずはいろいろお話をさせていただきました。
その中で一番最初にいただいたアドバイスの一つが、自愛に関することだったんです。
最初は、「恋愛成就なのに、なんで自愛から始めなきゃいけないの?」ととっても疑問でした。
だって、恋愛成就と自愛ってあまり関連しないように思えたからです。
でも、せっかくセッションをお願いしているし、だまされたと思って自愛のために必要なことを実践してみることにしました。
そうすると、だんだんですが、恋愛関係における悩みが軽くなっただけではなく、実際に好きだった彼の行動も変わっていったのにはとても驚きました。
それまでは自分が連絡してもなかなか返信が来なかったり、デートのお誘いをしても予定が合わないと言う返事が多かったのに、
自愛を実践してからは、彼の方から連絡してきたり、デートに誘ってくれるようになったんです。
もともと自愛が大切と言うことは知っていたけれども、自分だけでは全然うまく実践できていなかったことに気づきました。
やっぱりプロの方のアドバイスがあるとこんなにも引き寄せてうまくいくものなのかととっても驚いたとともに感動しました。
仕事の体験談
私は、そこそこ大きな企業に勤めているのですが、周りの方との出世競争には出遅れてしまって、給与面でもどんどん引き離されている状況でした。
これはまずいと思って自分でいろいろ勉強したり、人付き合いについても頑張ってみたのですが、なかなかうまくいきませんでした。
そこで、最後の望みと思って、潜在意識や引き寄せの法則で、仕事がうまくいくようにならないかと試していたところ、ミシェルさんにご依頼することにしたんです。
私の場合、まず足りていないのが、自愛と言うことでした。
はじめは、「的が外れたようなアドバイスだなぁ」と思いましたが、なんとなく言われた通りに実践してみる方が良い気がしたんです。
普段の生活をゆったりと過ごす、プライベートを充実させる、自己肯定感を高めるルーティーンを取り入れるといったことで自愛を深めていきました。
そうしたら、ほんとびっくりですよね。
上司から「最近、成績が上がっているし、調子も良さそうだから、この仕事を任せてみたいんだ」とか、今まで話したこともなかった同僚から協力を求められることが増えて、結果的に自分の業績も上がっていったんです。
業績が上がれば、自然と会社の上層部の目にも止まりますから、1年足らずで役職が2つも上がりました。
これにはほんとびっくりです。
今まで少し馬鹿にしていた潜在意識の書き換えや自愛といった方法でしたが、これほどの効果があるなら早く取り入れてみればよかったです。
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